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帕金森病患者常需依赖药物调节神经系统，而夏季应季的一些鲜果中，蕴含着类似“天然美多芭”的营养成分，能辅助滋养神经、改善身体状态。下面就为大家介绍5种适合帕金森病患者夏季食用的鲜果。
香蕉：补充能量的“快乐果”
夏天里，香蕉是常能见到的水果，软糯带甜，不少人都爱吃。对帕金森病患者来说，它更是好东西。
香蕉里碳水化合物多，能很快给患者补能量，减轻疾病带来的累劲儿。更关键的是，它含些多巴胺前体，到了人体内能变成多巴胺，这对改善患者的运动状况有点用处。另外，香蕉钾元素丰富，能帮着维持心脏正常工作和血压稳定，适合患者平常吃。只是吃的时候得适量，不然可能让肠胃不舒服。
蓝莓：抗氧化的“小能手”
展开剩余66%蓝莓小小的，酸中带甜，夏天里称得上是“抗氧化能手”。它有不少花青素，这种东西抗氧化力强，能帮着清除体内自由基，减少氧化对神经细胞的伤害，对帕金森病患者保护神经很有好处。
有研究发现，常适量吃点蓝莓，可能对改善认知和运动协调有帮助。另外，它的维生素 C 和膳食纤维也多，能增强抵抗力，促进肠子蠕动，预防便秘 —— 这对活动不多的帕金森病患者来说，实在挺重要的。
猕猴桃：营养丰富的“维C之王”
猕猴桃素有“维C之王”的美名，夏天成熟的果子汁水足、口感好，营养也很丰富。它的维 C 含量比一般水果高出不少，这种营养能强力抗氧化，保护神经细胞不受伤。
而且，猕猴桃里还有钙、镁、钾这些矿物质，能帮着维持神经肌肉正常工作，减轻肌肉发僵的情况。另外，它含的膳食纤维能促消化，让患者肠道保持健康。只是脾胃虚寒的人别多吃才好。
草莓：开胃助消化的“红颜知己”
夏天的草莓红得惹人爱，酸甜味儿让人喜欢。它不光好吃，还能开胃助消化，帮帕金森病患者改善没胃口的毛病。
草莓里有不少维生素B族，这些东西参与神经代谢，对维持神经正常工作挺关键。另外，草莓含的鞣酸等成分能有点抗炎作用，减轻身体的炎症反应。只是草莓表面可能有农药残留，吃前可得洗干净。
牛油果：健康脂肪的“优质来源”
牛油果味道虽特别，营养却很丰富，夏天里挺适合推荐给帕金森病患者。它含大量单不饱和脂肪酸，这种健康脂肪能保护心血管，降血脂，给神经系统提供好的营养环境。
而且牛油果里维生素E不少，这是种抗氧化的东西，能保护神经细胞膜，延缓神经细胞老化。另外，它还有膳食纤维和多种矿物质，能帮着肠子蠕动，维持身体正常代谢。把它做成沙拉或抹在面包上吃，口感会更好。
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